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Calcule su peso ideal



El peso ideal

El Índice de masa corporal o IMC es una fórmula muy utilizada para analizar la relación entre el peso (en kg) y la altura (en m). Los nutricionistas, gracias a un amplio número de estudios sobre el IMC y la salud, han determinado unos puntos de corte que indican si la persona está por encima de, por debajo de o en su peso ideal.

A pesar de que cada persona tiene su propia constitución corporal, la mejor manera de tener buena salud es ser activo, llevar una dieta sana y equilibrada y no fumar. El Índice de masa corporal es una medida muy útil y las personas que mantienen un Índice de masa corporal estable a lo largo de su vida tienden a tener menos problemas de salud derivados del peso.

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